Cara Mengatasi Bau Mulut

Ini Dia Cara Mengatasi Bau Mulut

Cara Mengatasi Bau Mulut - Bau mulut merupakan bukan lagi masalah sepele lagi. Bayangkan saja kalau kamu memiliki bau mulut otomatis kamu tidak percaya diri untuk berbicara dengan orang lain, Mungkin orang lain juga risih terhadap orang yang memiliki bau mulut.

Penyebab Bau Mulut

Bau mulut bermacam-macam penyebabnya, mungkin berasal dari sariawan, kesehatan mulut kurang terjaga dan jarang gosok gigi. Kalau bau mulut tidak segera kamu tangani maka akan menimbulkan masalah yang serius, Karena hal ini  mempengaruhi kegaiatan social. mungkin kamu mengelak, sudah melakukan gosok gigi secara rutin tapi tetap saja bau mulut tidak enak. Tak hanya gosok gigi secara rutin kamu bisa merawat mulut dengan mengkonsumsi daun sirih yang dibuat berkumur, daun sirih umumnya sangat ampuh membunuh kuman di mulut yang menyebabkan bau mulut.

Selain menggunakan bahan alami, kalau kamu tidak ingin repot kamu bisa memakai obat kumur. tapi lebih baik menggunakan bahan alami. untuk lebih jelasnnya kamu lihat dibawah ini, berikut cara mengatasi bau mulut.

Cara Mengatasi Bau Mulut yang Jitu 

Mengatasi bau mulut dengan menggosok gigi secara rutin

Untuk mengatasi bau mulut secara ampuh, kamu harus melakukan secara rutin saat menggosok gigi. kebanyakan orang Indonesia mengabaikan kegiatan ini, karena kalau kamu jarang gosok gigi maka kesehatan mulut akan terganggu termasuk bau mulut yang mana ada kuman-kuman bakas makanan yang menempel. melakukan gosok gigi yang benar adalah saat pagi dan sebelum tidur malam hari. 

Perlu kamu ingat, saya sarankan pilihlah pasta gigi yang memiliki kandungan kalsium tinggi dan enzim, pasta gigi tersebut secara ampuh dapat mengusir kuman. sehingga tidak lagi yang namanya bau mulut.

Mengatasi bau mulut dengan obat kumur atau daun sirih

Cara yang kedua yang bisa kamu lakukan adalah berkumur dengan obat kumur atau daun sirih. tapi kalau menurut saya lebih baik menggunakan daun sirih, selain alami juga murah tanpa mengeluarkan baiaya sepeserpun. Untuk kumur dengan sirih sangat mudah, kamu tinggal mempersiapkan beberapa lembar daun sirih, lalu masukkan pada air yang mendidih, seteah itu ambil airnya selagi hangat dan buatlah kumur setelah gosok gigi.

"Kalau kamu tidak ingin repot atau kesulitan mencari daun sirih kamu bisa menggunakan obat kumur yang beredar di pasaran."

Baca juga "Cara Mengatasi Grogi"

Mengatasi bau mulut dengan kunyah permen karet

Biasanya bau mulut muncul pada jam tertentu seperti saat siang hari jam 12. Kemungkinan kamu akan melakukan meating kerja, tapi kamu tidak percaya dengan mulutmu yang bau. solusinya adalah sebelum kamu melakukan meating kerja, coba mengkonsumsi permen karet yang mengandung mint tinggi. Sehingga secara seketika mulut kamu kembali segar seperti di pagi hari.

Mengatasi bau mulut dengan mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin tinggi

Kalau kamu sudah melakukan cara diatas, tapi setelah beberapa menit muncul lagi bau mulutnya. Kemungkinan kamu memiliki masalah kesehatan, untuk itu cobalah mengkonsumsi  buah yang mengandung vitamin c tinggi seperti apel, jeruk, semangka, mangga dan lain-lain. pokoknya penuhi vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh dengan buah, lama-kelamaan bau mulutmu akan hilang.

Mengatasi bau mulut dengan menghindari makanan yang menyengat

Kalau kamu tidak ingin memiliki bau mulut secara berlama-lama, maka kamu harus menjaga pola makanmu. jangan mengkonsumsi makanan yang memiliki baut menyengat, meskipun itu kamu anggap enak seperti jengkol dan pete. makanan tersebut memang mengundang selera, tapi kalau kamu konsumsi berlebihan akan menyebabkan bau mulut yang sulit dihilangkan. Saya sarankan kalau kamu setelah kedua makanan tersebut, jangan lupa untuk kumur pakai daun sirih agar baunya cepat hilang.

Mengatasi bau mulut dengan green tea

Seperti yang sudah kamu ketahui bahwa bau mulut disebabkan oleh kuman yang menempel pada area karang gigi.  Nah untuk menghilagkan kuman tersebut kamu bisa mengkonsumsi green tea. yang mana green tea mengandung banyak Catechin.

Catechin adalah senyawa aktif yang berperan penting dalam melawan kuman sampai menghapus bersih kuman yang menempel pada gigi. Dengan kandungan itu, disarankan bagi penderita bau mulut untuk mengkonsumsinya. Alangkah baiknya kalau kamu mengkonsumsi selama 1-2 kali dalam sehari. 

Hubungi dokter

Kalau semua cara diatas tidak hasilnya, maka segeralah untuk menghubungi dokter. Siapa tahu kamu memiliki penyakit bahaya lain. Sekian untuk cara mengatasi bau mulut. Terimakasih telah membaca artikel ini.

Demikianlah artikel cara mengatasi bau mulut yang bisa anda praktikkan di rumah. Terimakasih sudah membaca artikel ini.

Subscribe to receive free email updates: